自己紹介

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ヨガには中学生のころ祖母の影響で出会いました。祖母にもらったヨガ本に書いてある引き締め効果などに最初は目が行きましたが、他に「集中力アップ、自信が持てる。」などの精神的な効能が書いてあるのが気になりました。

そこで勉強の集中力が切れたとき、煮詰まった時にヨガを試してみたら、本当にすっきり！
  体と呼吸を使って気持ちを整えられるのが面白く、そこからヨガが好きになりました。

  実はポーズはヨガのほんの一部分で、学んでいくと ヨガは生き方そのものなのです。とても奥が深く面白い！！

来ていただいた方にもエクササイズを超えた楽しさ、何か嬉しい変化を味わってもらえたらいいなと思っています。